怎样提升自己的颜值和气质？

　　暑假开始了，你是不是每天晚睡晚起，还经常胡吃海塞，毕竟脱离了牢笼一样的学校生活，放松自己也是很正常的。但是暑假两个月的时间，还是要有所准备，别人一开学瘦了好几斤，你却多了个“游泳圈”，这就非常尴尬了。还有很多向往大学生活的准大学生们，想要开启人生新阶段，就要以最好的形象来迎接，而不是在暑假中无所事事。

　　每次在家太久，妈妈们就会开始烦你了，感冒、长痘痘等原因肯定就是你太爱玩手机了。所以想要不被妈妈当成发泄对象，或者想要提升自己的形象气质，做个暑假提升计划还是很有必要的。变美不是一朝一夕的事情，但是暑假两个月的坚持绝对不会让你失望，只要你坚持这几个习惯，准能提高颜值和气质。

　　晚上不睡觉，早上起不来，这可能是大多数放暑假学生的常态，每天睡到自然醒确实很惬意，但对于个人形象来说可不是个好消息。睡眠时间长并不代表作息正常，不恰当的睡眠充电时间，不仅扰乱内分泌，还会影响整个人的精神气。整个人容易浮肿，精神欠佳没气质，就是个虚浮没神采的宅女，出门都显得神情恹恹。好的作息长期保持，才能提升个人的阳光形象。

　　在学校的时候，敷个面膜都感觉时间紧张，现在放暑假，当然要利用时间好好护肤了。每天晚上的面膜和保养品是少不了的，能够补充肌肤的水分和养分。定期的皮肤清洁，每日必备的滋养补水，都在让皮肤变得更加清透有活力。皮肤好能够为颜值拉高分数，甚至还能够提升气质。想要治痘痘的女生，也要趁着时间长好好治愈自己的皮肤，等到开学才能惊艳众人。

　　现在出门不化妆可太吃亏了，怎样提升自己的颜值和气质？别人都是白里透红的肤色，和精致好看的妆容，但自己还是满脸菜色清汤寡水。现在的小哥哥们可都是看脸的，所以拥有一项化妆技能是非常重要的。化妆可不仅仅是涂个粉底和口红，怎么画眼尾，眉毛什么形状最适合，还有眼影、腮红、高光、阴影、卧蚕等等，每一个部位都需要花心思去研究。化妆技术的养成，对颜值和形象的提高有着关键性的作用。

　　你以为的身材就是瘦弱，但实际上好的身材可不仅仅是瘦而已，好看的肌肉线条和前凸后翘的曲线，都需要运动来帮忙。同样是100斤，有人瘦得没气色，有人却很有活力和力量感，这就是气质上的差别。运动是很好的塑形方式，能够减肥但也要注重体态的调整。比如臀部紧致和腹部肌肉，松松垮垮的，不光穿衣服不好看，还显得没气质。在减肥的同时，也要注重运动的塑形作用。

　　放假了，就和朋友去大吃大喝，不过饮食上的不注意，可能会影响你的皮肤。辛辣刺激的食物，会导致油脂分泌过多，痘痘闭口等都会层出不穷，甚至会留下痘印，这就很难去除了。多摄入蔬菜瓜果，能够帮助皮肤排出毒素，尤其是含维生素C较多的品类，还能帮助美白提亮肤色，这可要比美白针更加安全可靠。

　　暑假可是个偷偷变美的好时机，两个多月的时间，只要坚持这5个日常习惯，颜值提高三四分不是问题。只有把握好这个机会，才能在开学时候惊艳同学，你做好变美计划了吗？

Tags： 男生搭配  女生打扮  女生搭配 

转载：感谢您对网站平台的认可，以及对我们原创作品以及文章的青睐，非常欢迎各位朋友分享到个人站长或者朋友圈，但转载请说明文章出处“来源演示站”。