天天吃豆腐能减肥吗？

　　天天吃豆腐能减肥吗？豆腐中含有大量的植物性蛋白质，食用后不仅能快速饱腹，还能增肌减脂。是非常有效的减脂食物。网友合理吃豆腐一个月，轻松瘦了十斤。下面将她的减肥方法整理如下，如果你也想瘦，那就收藏起来研究一下吧，效果一定会让你吃惊哦。

　　虽然减肥时七分在吃，三分在练。但是单靠调整饮食瘦下来的身体外形并不好看，很可能出现肌肉松弛的状况。想要瘦的有型就一定要在控制饮食的基础上增加适量的运动。

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