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约跑吗，少年？跑步坑必看入门装备
2021-04-03 01:16男装搭配 人已围观
简介约跑吗，少年？跑步坑必看入门装备很多人心目中，运动是一件很枯燥的事情，很累，现代人工作压力如此之大，为何还要在业余时间做如此累人的事情？ 我上班到很晚，没有时间去健...
约跑吗，少年？跑步坑必看入门装备很多人心目中，运动是一件很枯燥的事情，很累，现代人工作压力如此之大，为何还要在业余时间做如此累人的事情？
“我上班到很晚，没有时间去健身房啊啊。”“我这么胖，跑不动啊。”“不是说跑步很伤膝盖吗？”在老爹看来，这些通通只是为自己找的借口，只要你想，任何时候都是最适合开始的时候。
对于刚进入这个圈子，跑量不太大的入门者，其实并不必追求最顶级的装备，慢慢磨合才是最适合自己的。
一边跑步一边听歌可以更加激发你的动力，多动几下，消耗的卡路里就更多了，所以一副运动耳机必不可少。
运动耳机呢，既不能选择太便宜的，太便宜的音质差，影响跑步体验，太专业的又太贵，所以要选择价钱适中性能也不错的一款。
老爹认为小米耳机是国产中性价比满满的一个品牌， 它的性价比就体现在这用了生活级防水设计， 软胶材质也不会让你在激烈运动过后耳朵出现胀痛。
压缩衣、压缩裤是常见的跑步装备，压缩衣裤对跑步的影响主要体现在三点：对肌肉的影响、对疼痛感的影响、对恢复速度的影响。
压缩衣裤可以提高肌肉力量，同时保护膝盖防止抽筋， 甚至能保护膝盖在运动中受到的损伤，也是专业跑者不可缺少的装备之一。
一款好的压缩衣第一点是在于独特的黑科技，例如skins A400系列的动态梯度压缩技术，能促进血液循环，提高运动肌群供氧量。
当你运动出汗后会迅速的排出体表，在衣外散发以免汗液的蒸发带走体表温度，并且外表层的衣物能有效阻挡寒风的正面侵袭。
在这里就不得不提来自日本的CW-X了，不仅透气又排汗，支撑性能一流，而在那么多个系列里当属Stabilyx的支撑是最全面。
翻翻各大跑步达人，背心已经和T恤一样成为了跑步的标配，因为价格便宜又轻薄，受到很多人的欢迎。
此外，背心不但十分好搭，可同时兼容多种风格，而且对于身材好的跑者来说，背心可以将你完美的身材展露出来。
这款将Nike的Logo横贯全身，极具设计感，相信会赢得不少喜欢又爱潮流又爱跑步的朋友的喜爱。
如果你觉得花上百的价钱买一件背心是很不值的话，那么老爹在这里给你们推荐我们国产品牌安踏的背心，安踏的运动背心一向以物美价廉著称，非常适合广大的跑者。
记得，不要等伤病侵袭的时候才想起运动护具的重要性，面对“装备党、装逼”这样的声音的时候，我们要切记保护自己的身体才是最重要的事情。
我们知道，跑步对于膝盖的冲击是很大的，跑步产生的伤病大多数出现在膝关节，那么针对膝关节的跑步护具就显得非常重要。这里要特别推荐保护膝关节的髌骨带和护膝。
一般来说，双条式髌骨带的包裹性，支撑性比较强， 李宁这款双条式髌骨带的作用是固定髌骨，减轻半月板磨损，各位可以根据自己的运动情况进行选择。
跑步时刻关注自己心率变化以及运动睡眠质量，或者是热量的消耗情况是相当重要的，这时候，我们就需要一款运动手环。
小米手环2对于入门者来说，相比上千元的国外品牌手环，小米手环就是一款性价比极高，值得推荐入手的运动手环！
这款跑步袜具有良好的透气性、排汗性，同时，材质优良的跑步袜在增强缓震方面也有着或多或少的意义。
以上就是老爹为大家整理的入门级跑步装备，虽然不是顶级配置，但是作为初学者的一块敲门砖，相信还是足够了，心心念念想加入跑者圈子，却又犹豫如何选择装备的你，不要再犹豫，任何事情，最好的开始时间，就是今天 。
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