不用出门，这3个动作男生在家就能练！

　　相信各位潮男都希望自己拥有一身线条分明的肌肉，变身型男，吸引迷妹，但是却限于场地和器材等原因而无法锻炼。今天，小编就给各位介绍3种在室内空手就能锻炼身体的运动。

　　在地面上俯卧，双手摆在脑后，肩膀和头部稍微抬离地面，左侧膝盖弯曲，靠近胸前。首先身体左转，同时右手的手肘碰触左膝盖，然后还原，换另外一侧。左右各做一次为一个回合，20个回合为一组。

　　在家里拿一张椅子，然后双手撑在椅子上，一条腿弯曲，另一条腿推平伸直，动作准备好后，首先缓慢下降身体，直到上臂和地面平行，然后再恢复准备动作，15个动作为一组，接着换另一侧做。

　　左脚向左一步，双臂侧举，上身左转90度，左手臂在体后，手肘弯曲，手背贴腰，右手平屈在胸前，手指触碰左肩；接着双手伸直，左手胸前平屈，右手侧举，上身右转180度，眼睛看右手，还原后直立，左右转动4次，做两组。

　　只要按照以上的锻炼方法，你那一身肥肉，就会变成线条分明的肌肉，然后再搭配上一身时尚的衣服，成为一个时尚的型男吧！

　　想要运动，不用出门，这3个动作男生在家就能练！怎么能够缺少一款运动休闲裤呢？该款裤子为束脚裤版型，采用了抓绒布料作为面料，手感柔软舒适，面料表面做了磨毛工艺，这是一款很适合运动的休闲裤。

　　好的裤子能让运动得到更好的帮助，例如这一款宽松工装裤，在设计中融入了中国元素，整体颜色深邃，造型满满，充满年代的质感。此外，该款工装裤加入了褶皱层次结构线，穿着时容易产生堆积和层次感。

　　这是一款长款棉服，采用了时尚的毛领设计，时尚大方。采用了不沾毛的加厚牛津布作为面料，能够在硬挺有型的同时还很好地改善了冬天沾毛的特性，很适合冬天穿的一款外套。

　　该款衬衫中加入了摇滚元素，使得该款衬衫中充斥着浓浓地时尚气息，经典的格纹设计，再加上领子上的金属环创新设计，使得这款衬衫焕发出了不一样的新活力。

　　过了新年，春天也快到了，男生都很需要一款能够很好地从冬天过度到春天的外套。该款衬衫外套采用了亚麻布面料，再加上适中的厚度，能很好的在冬天保暖，春天透气，很应气节的一款外套。

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